Expérience sensible du vivant par la Voix du coeurps → Métabolisation consciente des Pensées, perceptions, émotions → Actions et paroles qui reflètent notre vérité et nous rappellent qu’être soi donne de la joie et de l’énergie
enregistrer un podcast sur comment faire des révélations intimes aux autres en se sentant aligné et sécurisé, que ce soit pour une annonce importante ou simplement exprimer enfin ses besoin.envies.limites. Connais-tu parfaitement, de tes orteils à ta tête en passant par ton coeur, tes besoins, envies et limites?
vivre dans les jours suivants de façon inattendue une expérience où devant un groupe je révèle en toute vulnérabilité ma façon d’être et mes choix. Sentir comme c’est bon de pouvoir faire confiance à ma Voix, pas seulement pour la poser et la moduler, mais surtout pour trouver les mots justes à ce moment. Sentir comme tout s’accorde grâce à ma Voix et mon coeurps, les bonnes personnes au bon moment et ma parole totalement harmonisée avec ma vérité. Me sentir libérée d’une vieille souffrance ressassée, totalement anodine pour les autres mais hypersensible pour moi. Connais-tu le processus qui nous permet de trouver les mots justes ET le bon moment pour nous libérer? J’en parle ici .
Goûter la joie d’être en parfaite cohérence avec ce processus de révélation. Et aussi : sentir l’allègement dans ma tête, la paix dans mon coeurps, cette expansion douce parce qu’impulsée par moi-même et non sous la direction de quelqu’un d’autre. Affirmer sereinement mes besoins pour être reconnue pour qui je suis, pas moins bien que les autres, pas mieux non plus. As-tu décidé que tu pouvais être juste toi sans continuer à nourrir un complexe d’infériorité ou un sentiment de différence qui te sépare de la joie d’être soi (‘je suis toujours en décalage avec les autres’, “je me sentirai toujours à part’ etc)?
avoir donné beaucoup de câlins vocaux à travers l’écran durant les routines de Bodyvoice flow cette semaine et devenir presque peluche dans mes propres bras (fluffy en anglais, ce qui à mon sens reflète mieux la douceur de la texture associée). Depuis quand n’as-tu pas serré dans tes bras ton corps en lui chantant une berceuse? Sais-tu que tu peux être le parent idéal pour toi grâce à la pratique corps.voix.mots?
reporter sine die la mise en place du programme The parenting voice (idem pour The tantric Voice). Réaliser que je m’étais laissée embarquer toute seule à “faire comme les autres” un programme en ligne sous un format pressurisant pour moi. → Revenir à mon référentiel interne de besoins.envies grâce à ma Voix. limites au lieu de m’adapter à ce que je crois qu’on voudrait ou qu’on attend de moi. Revenir aux expériences qui me procurent de la joie nourrissante, facile, pour moi, et pour ceux qui veulent me rejoindre. Me remettre en premier quand je veux créer des relations avec les autres, dans ma vie personnelle, professionnelle, tout comme quand je veux créer un nouvel atelier ou une nouvelle masterclass. Sentir le soulagement intérieur et l’accord de mon coeurps en décidant que finalement je laisse tomber ce projet pour le moment.
Qu’est-ce que tu FAIS encore par obligation inconsciente envers les autres en étouffant ta voix personnelle? As-testé dans ton coeurps l’idée même de laisser tomber un engagement, un projet, pour voir si finalement ça ne te soulagerait pas? Si tu n’as pas le discernement entre l’évitement et le choix du coeurps, que tu ne sais pas si c’est ta peur ou ton intuition qui parle, c’est précisément en ça que mon accompagnement individuel peut t’aider.
réaliser que The parenting voice est une expression qui résume tout ce que je transmets déjà via les séances Bodyvoice flow et l’accompagnement individuel pour libérer sa voix.e : apprendre à s’aimer grâce à son corps.voix, apprendre à accueillir ses émotions par l’hygiène émotionnelle des voix internalisées, s’initier à l’art de la berceuse, s’empouvoirer par l'incantation vibratoire, se réconcilier avec notre histoire, s’autoriser enfin à être Soi dans toutes nos facettes, pas juste le temps d’une séance mais dans la ‘vraie’ Vie - là où on croit encore qu’on doit être validé par quelqu’un pour oser.→ Tu n’as pas besoin d’en faire plus… qu’est-ce que tu garderais comme activité personnelle si ton week end ne durait plus qu’une heure? Ou si tu ne pouvais plus choisir qu’une seule chose qui te fait vraiment plaisir? si tu t’éparpilles, l’exploration du corps.voix.mots lors des séances de Boydoivce flow te restructurera et te ramènera à l’essentiel pour ne plus t’épuiser inutilement.
grandir encore et encore et être plus en paix avec le fait que tout le monde ne viendra pas à ma table pour goûter l’expérience du corps.voix.mots et qu’heureusement car je n’aurai pas le temps ni l’énergie pour satisfaire tout le monde (merci l’adieu au syndrome du sauveur! merci le retour de l’humilité joyeuse, accomplir ma tâche en me faisant l’instrument du coeurps plutôt qu’être soumise à la dictature de mon mental).
NB ce qui suit est imagé, je ne propose pas encore de cours de cuisine même si je partage parfois à mes clients comment couper les légumes et leur chanter afin d’activer et syntoniser les forces de la nature :).
Respecter mon fonctionnement naturel qui préfère transmettre progressivement un peu chaque jour plutôt que préparer des grands repas épuisants au niveau de l’organisation, du stress engendré, avec une digestion risquée. Aimer retrouver chaque jour mes séances zoom gratuites, où j’offre le plat du jour fait maison, comme je suis, sans changer ma routine personnelle mais avec la flexibilité pour varier le menu, simple et nourrissant. Accepter que certaines personnes resteront sur ma terrasse à consommer mon contenu gratuit pour un jour ou pour toujours, ce qui en fait venir d’autres grâce à leur partage : gratitude pour les partages via youtube (et merci à ceux qui partageront ce mail). Garder ma table ouverte et facile d’accès parce que moi-même je n’ai pas toujours osé franchir la porte des lieux qui me faisaient envie, alors je facilite les choses aux personnes introverties, avec des douleurs chroniques ou de l’hypermobilité, ou un fonctionnement neuroatypique, parce que je connais bien tout cela…Accueillir ceux qui sont prêts à entrer dans le restaurant où je peux leur concocter des plats sur mesure pour rencontrer leur corps.voix et oser s’aimer enfin. Est-ce que tu es à l’aise avec l’idée de ne pas plaire, voire de carrément déplaire? Assumes-tu de plaire vraiment?
→ Si tu as peur de déplaire, c’est qu’en fait tu as surtout peur de plaire… Voilà pourquoi ma pratique est orientée vers l’amour de soi en premier lieu, plutôt qu’en techniques d’affirmation de soi ou de techniques de chant… je les maîtrise et je ne les exclus pas, mais elles viennent seulement en support au cheminement avec son corps.voix.
C’est pareil dans la vie: tu n’as rien à faire de plus qu’être toi… certaines de tes relations resteront superficielles et cordiales, d’autres deviendront progressivement des connaissances. Et peut-être qu’au fil du temps certaines personnes auront envie de passer plus de temps avec toi, osant ainsi se dévoiler tout comme tu le feras réciproquement. Prendre sa place est bien plus facile quand on sait vraiment qui on est, parce qu’alors les autres entrent par la bonne porte, celle de notre coeur et pas d’une carapace de protection ou d’un miroir flou. Es-tu assez flexible pour accepter vraiment d’avoir des relations superficielles, de faire du small talk? Es-tu à l’aise avec l’idée de créer des relations où tu te dévoileras pour de vrai selon ton rythme et à ta façon? C’est exactement ce que j’enseigne : reconstruire notre sécurité intérieure tout en laissant de la fluidité pour oser entrer en relation et faire évoluer ces relations de la meilleure façon pour nous - et donc pour les autres aussi.
Et la boucle est bouclée : oser se révéler par sa Voix.e, oui c’est possible et libérateur quand on sait nourrir attentivement notre coeurps et l’offrir aux autres !
Si c’est le bon moment pour toi pour cela, tu peux retrouver mes services payants ici et me contacter directement pour l’accompagnement personnalisé à memovoix@gmail.com.
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Aujourd’hui
A tout à l’heure 18H heure de Paris pour la routine Bodyvoice flow du jeudi!
Demain / Tomorrow
Se Parenter par le corps et la voix pour se laisser être soi
Parenting yourself with your bodyvoice to dare your true self
Daily routines:Routine quotidienne gratuite Bodyvoice Flow ON zoom.
Free independent 15 min routines . See you tomorrow 8.00 am Paris time!
Déjà + de 30 routines accessibles quand vous voulez sur le site
Avec joie et légèreté, parce que c’est le temps merveilleux de Sakura!
1:1 bodyvoice sessions / accompagnement Oser sa Voix.e 1:1 / Mentorat créatif de Vie