“Quand ils m’ont accueilli parmi eux, ils ne connaissaient pas ma véritable histoire. Je me sentais mal mais je n’osais pas la leur raconter, parce que j’avais peur qu’ils me laissent de côté ou qu’ils me déçoivent par leur réaction”. Ce sont les mots de Nicolas, dans le beau documentaire ‘Une histoire à soi’ d’Amandine Gay.
Nous savons tous ce qui se passe quand il reste en nous des mots, besoins, émotions non exprimés:
nous accumulons de la tension interne,
cette tension finit exploser ou imploser, lentement mais sûrement.
Nous somatisons de manière subtile, au jour le jour, parfois pour le pire.
Nos relations deviennent insatisfaisantes, nos réalisations frustrantes, avec un sentiment de fragmentation et d’incomplétude. (en se disant : “ça n’est pas si mal, je vais bien”… se contenter du pas si mal est une technique de fuite que je connais bien et qui marche un certain temps jusqu’à… cf plus bas)
Pourtant nous n’avons pas forcément besoin de tout dire, tout verbaliser - évidemment.
Ce qui compte est de trouver notre propre façon d’incarner notre histoire, savoir d’où l’on vient, qui l’on est, pour mieux construire la suite. Et vivre au jour le jour en paix avec ce qui a fait qui nous sommes aujourd’hui, libres de penser, choisir, agir en harmonie avec notre moi profond au niveau de nos relations, nos projets, nos rêves.
Ce n’est pas toujours évident, car quand nous nous sentons singuliers, différents, en décalage, nous développons des tas de stratégies pour prendre notre place. En résumé, il y en a 3:
l’affrontement avec les autres et avec soi d’abord, pour prouver notre valeur en revendiquant qui nous sommes, avec beaucoup de luttes surtout internes, avec des satisfactions en demi-teintes car les autres ne nous comprennent jamais véritablement,
la fuite des autres et de Soi, qui correspond à un abandon et consiste à adopter un comportement évitant, ou à se masquer derrière un faux-self, des choix faits de compromis permanents, et augmente ce sentiment de décalage,
et puis la 3ème voie, celle du milieu, qui consiste à créer une relation intime et pacifiée avec Soi, à prendre soin de son histoire, à savoir choisir que dire de Soi pour se sentir à sa place, quoi garder confidentiel, à créer un rapport fluide et harmonieux entre le dehors et le dedans.
Comment vivre cette 3ème voie, celle de l’incarnation affirmée et paisible de notre vérité?
La cohérence dedans/dehors et la paix intérieure, ça s’apprend.
C’est ce que je vous propose d’expérimenter lors de la Traversée des 10/11 juin prochains.
En explorant ce thème ‘Incarner la vérité de son coeurps’, nous reviendrons au contact de ce qui nous fonde aujourd’hui, ce que nous ressentons le besoin de nous dire à nous-même, et nous construirons nos propres processus de validation.
La création par la Voix et l’écriture incarnée est un moyen puissant que nous avons tous à disposition, c’est celui qui nous offre la meilleure manière d’accéder à nos voix intérieures et de défaire nos blocages en respectant notre nature profonde.
Ce qui change quand vous incarnez la vérité de votre coeurps…
vous devenez capables de :
éprouver une grande cohérence interne qui se traduit par l’Unité: je pense/je dis/je fais
vous reconnecter à « Je suis » , dans la présence entière à votre nature profonde
vous autovalider dans nos ressentis
vous affirmer depuis un espace de paix intérieure et de clarté
vous décider plus rapidement et facilement au niveau des choix relationnels et des choix d’action
incarner votre self-leadership (autorité personnelle) au niveau personnel comme professionnel (prendre votre place pour de vrai)
Pour qui est cette Traversée?
Cette Traversée est pour celles et ceux qui veulent faire le choix radical de la paix intérieure pour rayonner leur être profond. Pour celles et ceux qui sont sur le seuil de la manifestation de leur plein potentiel de réalisation (personnelle, professionnelle…).
Durant cette Traversée, l’accent sera mis sur la parole vibrée dans l’expérience du corps.voix.mots.
NB: il n’y aura pas de verbalisation collective (ce n’est pas un cercle de parole), un moment de partage sera proposé sans obligation de participation. Les exercices et créations proposés seront effectués individuellement, chacun dans l’intimité de chez lui mais dans la reliance de l’expérience commune.
Quel est le déroulement de cette expérience créatrice et transformatrice?
La Traversée est constituée d’alternances entre moments de transmission, moments de création et moments d’intériorisation. Nous aurons donc à la fois des phases en mouvement ou en voix, des phases de silence, des phases d’écriture. Les outils que j’utilise et transmets ici
– méditations vocales et en mouvement
– rituel d’écriture incarnée et poétique (en particulier à partir de 2 poèmes issus de mon dernier recueil Corp(s)-us la délicate articulation du je-nous)
– internalisation/externalisation des Voix d’identification
– processus de validation et mantras personnalisés
Détails du déroulement, tarif et inscriptions ci-dessous :
Nous avons en nous nos propres ressources pour parvenir à faire entendre nos parts silenciées, rapetissées, et à déployer notre plein potentiel : notre corps emmagasine beaucoup de non-dits et de rêves refoulés, mais grâce à nos mots et notre voix il peut aussi libérer à son rythme et en douceur ce qui a besoin d’être équilibré naturellement.
Avec joie de vivre cette Traversée avec vous,
prenez soin de votre voix.e,
Marion
PS: vous avez encore jusqu’à lundi 5 juin pour profiter du tarif préférentiel !